आजकल कुछ लोग अपने वजन को कम करने के लिए खाना पीना तक छोड़ देते है पर ऐसा करने से उनका वजन तो कम नहीं होता है बल्कि कमज़ोरी आ जाती है, इसलिए आज हम आपको हेल्दी तरीके से वजन कम करने के तरीके के बारे में बताने जा रहे है, आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बता रहे है जिन्हे पीने से आपका वजन आसानी से कम हो जायेगा।
वजन कम करने के लिए करें ये उपाय:
# इसके लिए मिक्सी में 1 खीरे, 1/2 नींबू, 1 टेबलस्पून अदरक, धनिया और 1/3 कप पानी मिलाकर चलाये, अब इसे एक ग्लास में निकाल ले, इस जूस को रात को भोजन करने के बाद या सोने से पहले पीना है।
# ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते है, अगर आप रोज़ाना दिन में तीन कप ग्रीन टी का सेवन करते है तो इससे आपका वजन कम हो जायेगा।
# अदरक के रस में निम्बू का रस मिलाकर नियमित रूप से सुबह खाली पेट में पीने से वजन कम होने के साथ कई हेल्थ प्रॉब्लम भी दूर हो जाती है।
