अक्सर लोग सोते समय ये ध्यान नही देते हैं कि किस तरफ से सोना सेहत के लिए बेहतर है और लाभदायक है। ज्यादातर लोग सोते समय पेट के बल ही सोते हैं जो सेहत के लिए बहुत ही खराब माना जाता है। जिस तरह हर इंसान के लिए 6 से 7 घण्टे तक सोना जरूरी है ठीक उसी तरह सही करवट में भी सोना बहुत ही जरूरी माना जाता है। आज हम आपको सोने का सही तरीका और बायीं तरफ सोने के कुछ फायदों के बारे में बतायेंगे जो कि शायद ही आपको पता होगा। तो आइए जानते हैं।
1. बायीं ओर सोने से दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इससे दिल हमेशा स्वस्थ बना रहता है और अच्छे तरीके से काम करता है।
2. बायीं तरफ करवट लेकर सोने से शरीर मे और दिमाग मे खून का प्रवाह काफी अच्छा होता है जिससे किसी भी तरह के बीमारियों से शरीर की रक्षा होती है।
3. पेट के लिए बायीं तरफ सोना बहुत ही अच्छा माना जाता है। इससे पेट सम्बन्धी किसी भी तरह का कोई रोग नही होता और पाचन क्रिया भी हमेशा सही बना रहता है।
4. बायीं तरफ सोने से कब्ज की कभी शिकायत नही रहती है।
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