गर्मी के दिनों में दही को सेहत के लिए जितना अच्छा माना जाता है, उतनी ही यह आपकी त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है. क्योंकि दही की तासीर ठंडी होती है, जो चेहरे को ताजगी और ठंडक भी देती है. दही का इस्तेमाल न केवल त्वचा बल्कि बालों से संबंधित समस्याओं में भी किया जा सकता है. दही कई पोषक तत्वों से भरपूर है.
दही में कोलेस्ट्रोल, सोडियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर व मैग्नीशियम जैसे कई तत्व पाये जाते हैं. इसके अलावा दही कई एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है. आइए आपको बताते हैं कि आप दही से किन-किनदही को बना सकते हैं, जो आपके त्वचा व बालों के लिए फायदेमंद होंगे.
डैंड्रफ के लिए दही और शहद
यदि आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो आप दही और शहद का हेयर मास्क बना सकते हैं. दही और शहद का यह हेयर मास्क आपके बालों को डैंड्रफ मुक्त व चमकदार बना देगा. दही और शहद का हेयर मास्क बनाने के लिए आप एक कप दही में दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं. अब इस मास्क को अपने बालों व उनकी जड़ों पर अच्छे से लगाएं. 30 मिनट रखने के बाद आप अपने बालों में एक कप दही के साथ दो चम्मच शहद मिलाएं और इसे बालों में लगाएं. यदि आपके पास समय कम हो, तो आप चाहें तो पहली बार में भी इस हेयर मास्क में शहद मिला सकते हैं. इसके बाद आप अपने बालों को शैंपू से वॉश कर लें.
स्मूदी हेयर के लिए दही और काली मिर्च
अगर आप घने, मजबूत व शाइनी बाल चाहते हैं, तो आप बालों में दही और काली मिर्च का हेयर मास्क बनाकर लगा सकते हैं. इसके लिए आप एक कप दही में एक चम्मच काली मिर्च पाउडर डालकर इस मिश्रण को अच्छे से मिलाएं.इसके बाद आप इस हेयर मास्क को अच्छे से बालों पर लगा लें और कुछ देर बाद आप अपने बालों को शैंपू से धो लें.
झड़ते बालों के लिए दही और मुल्तानी मिट्टी
दही आपके बालों को मॉश्चराइज करने में भी फायदेमंद है. अगर आप दही व मुल्तानी मिट्टी का मास्क अपने बालों पर नियमित रूप से लगाते हैं, तो यह आपके बालों को झड़ने से रोकता है. इसके लिए आप एक बाउल में खट्टी दही लें और उसमें तीन या चार चम्मच मुल्तानी मिट्टी का पाउडर डालें. इसके अलावा आप इसमें नींबू का रस दो चम्मच डालें और रात भर के लिए रख दें. सुबह आप इसे अपने बालों पर लगा सकते हैं और लगभग 1 घंटे बाद आप अपने बालों को धो लें. इससे आपको झढ़ते बालों से निजात मिलेगी.
ऑयली स्किन के लिए दही और केला
कई लोग अपनी बॉयली स्किन से परेशान रहते हैं, तो अब वह चिंता छोड़ें और दही व केले से बने इस फेस मास्क को ट्राई करें. इसके लिए आप एक पका हुआ केला लें और उसे मिक्सर की मदद से अच्छे से पीस लें. अब आप इस पेस्ट में एक चम्मच शहद मिलाकर, इसे अपने फेस पर अप्लाई करें. 15 मिनट बाद आप इस मास्क को गुनगुने पानी से धो लें.
टैनिंग के लिए दही और बेसन
आमतौर पर बहुत से लोग टैनिंग के लिए घर पर बेसन का फेस मास्क बनाते और इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आप टैनिंग के लिए दही और बेसन का फेस पैक बनाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपको ज्यादा फायदा मिलेगा. एक बाउल में एक चम्मच बेसन लें.अब उसमें 2 या 3 चम्मच जरूरत के अनुसार दही मिलाएं और टैनिंग वाली जगह पर लगाएं. 20 मिनट रखने के बाद आप अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें.
पिंपल्स के लिए दही और अरहर दाल फेस मास्क
प्रदूषण और गंदगी के चलते अक्सर आपके चेहरे पर पिंपलस आ जाते हैं. जिससे आपका चेहरा बेहद भद्दा और बेकार दिखता है.ऐसे में आप अपने चेहरे को बेदाग और खूबसूरत बनाने के लिए कई जतन करते हैं. लेकिन परेशान होना छोडि़ये आप अपने चेहरे से कील-मुंहासों को दूर करने के लिए घर पर दही और अरहर दाल फेस मास्क बना सकते हैं. इसके लिए आप अरहर दाल को पीसकर पाउडर बना लें.अब आप 1 चम्मच अरहर दाल पाउडर में 1 या दो चम्मच दही और मिलाएं .आप चाहें तो इसमें पेस्ट में नींबू का रस व मुल्तानी मिट्टी भी मिला सकते हैं। 15-20 मिनट बाद आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। सप्ताह में 2 या 3 बार इसको लगाने से आपे मुंहासे दूर हो जाएंगे.
