पाचन वह क्रिया है जिसमें भोजन को यांत्रिकीय और रासायनिक रूप से छोटे छोटे घटकों में विभाजित कर दिया जाता है ताकि उन्हें, उदाहरण के लिए, रक्तधारा में अवशोषित किया जा सके. पाचन एक प्रकार की अपचय क्रिया है: जिसमें आहार के बड़े अणुओं को छोटे-छोटे अणुओं में बदल दिया जाता है।
तो चलिए आपको बताते हैं उन्हें नुस्खों के बारे मे
गुड:-
गुड हमारी पाचन क्रिया को बेहतर करने के लिए बहुत ही अच्छी औषधि है| आयुर्वेद में बताया गया है कि अगर आप खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन नियमित रूप से करते हैं तो आपका पाचन तंत्र जिंदगी में कभी खराब नहीं होगा|
आंवला:-
आयुर्वेद में आंवले को बहुत अच्छी औषधि माना गया है| क्योंकि है शरीर के तीनों रोगों वात पित्त कफ को ठीक करने की ताकत रखता है| आंवले में बहुत ज्यादा मात्रा में औषधीय गुण पाए जाते हैं| रोज आंवले का सेवन करने से आपका पाचन तंत्र बेहतर होगा।
जीरा:-
जीरा हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए बहुत अच्छी औषधि है| आप एक चम्मच जीरे को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उस पानी को पी लें तथा जीरे को खा ले| कुछ देने ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र बहुत मजबूत हो जाएगा और खाना भी बहुत जल्दी पचने लगेगा|
