सेब का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है । सेब के लिए तो हमेशा से ही कहा जाता है की यदि एक सेब रोज खाया जाये तो हम डॉक्टर्स से हमेशा के लिए दूर रहते हैं यानि हम बीमार कम पड़ते हैं । सेब का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी होता है । इसका सेवन हमको कई बीमारियों से तो बचाता ही है साथ ही यह हमारे ब्यूटी का सीक्रेट भी बनता है ।
आज हम आपको सेब का सेवन करने के बारे में कोई सलाह नही देने जा रहे हैं । बल्कि आज हम आपको सेव्ब से जुड़ी एक और खास बात के बारे में जानकारी देने जा रहे है, जिसको जन कर आप हेरन रह जाएँगे । हम सभी चाय का सेवन करते हैं कभी न कभी किया भी होता है । पर हम कहें की आज हम उस चाय की जगह आपके लिए एपल टी यानि सेब की चाय ले कर आए हैं तो ।
जी हाँ सेब की चाय जिसका सेवन आपको कई सारे फायदे तो देगा ही साथ ही आपको दूसरी चाय का सेवन भी भुला देगा । आइये जानते हैं इस खास चाय के बारे में ।
एक पैन में 2 लीटर पानी और सेब को काटकर 10 मिनट तक उबालें। इसके बाद इसमें चायपत्ती, लौंग और दालचीनी डालकर 2-3 मिनट उबालें। फिर इसे छानकर ठंडा होने दें और उसके बाद इसमें शहद मिलाकर पीएं। आप चाहे तो इस चाय को फ्रिज में स्टोर करके भी रख सकते हैं। इस चाय को 2 दिनों तक बिना किसी परेशानी के पिया जा सकता है।
- इसमें मौजूद विटामिन सी, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, जिससे आप इंफैक्शनल और बैक्टीरियल बीमारियों से बचे रहते हैं।
- यह चाय पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थ यूरिन के रास्ते बाहर निकल जाते हैं। साथ ही यह चाय यह शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने की प्रक्रिया को बेहतर बनाती है।
- एंटीऑक्सिडेंट्स के अलावा सेब में नेचुरल शुगर भी होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। अगर आप भी डायबिटिक पेशेंट है तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
- इस चाय के सेवन से मेटाबोलिज़्म्म बढ़ता है जो की मोटापा कम करने में बहुत ही सहायक होता है ।
