टमाटर जूस सेहत के लिए लाभदायक है, इसको हर रोज पीने से वजन कम होता है। आपको बता दें कि आजकल सभी बढते वजन से परेशान है,इसलिए टमाटर जूस पीना चाहिए, जिससे वजन कम हो सके। अगर आप चाहते हैं कि बिना मेहनत के किए अपका वजन कम हो जाए तो इसके लिए आपको सिर्फ टमाटर के जूस का सेवन करना होगा। टमाटर के जूस में कई एंटीऑक्सीडेंट तथा मिनरल्स होते हैं जो, वजन घटाने के लिए काफी मददगार साबित होते हैं। चलिए आपको टमाटर जूस बनाने की विधि बताते है.
—आवश्यक साम्रगी
दो पके टमाटर
1/2 चम्मच काली मिर्च
दो चम्मच शहद
ऐसे बनाएं टमाटर जूस
—सर्व प्रथम टमाटर को पीसकर अच्छे से उसका रस निकाल लीजिए। —काली मिर्च को पीसकर उसका पाऊडर बना लीजिए।
—अब टमाटर के रस तथा काली मिर्च के पाऊडर दोनों को अच्छे से मिक्स कर लीजिए।
—इस बने मिश्रण को एक गिलास में डालें तथा उसमें 2 चम्मच शहद को मिक्स कीजिए।
—अब आपका जूस तैयार हो चुका है,अब इसका सेवन कीजिए।
—टमाटर के जूस का सेवन हर रोज सुबह खाली पेट कीजिए
