मुंगेली 20 जून 2023// ग्रीष्म ऋतु में तापमान में वृद्धि होने के कारण लू की संभावना अधिक होती है। इसे देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने बचाव व उपाय के संबंध में एडवायजरी जारी किया है। कलेक्टर श्री राहुल देव ने भी जिले के आमजनों से लू से बचाव हेतु सावधानी बरतने की अपील की है। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी ने बताया कि बढ़ती गर्मी में हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधानी बेहद जरूरी है। लू लगने का प्रमुख कारण तेज धूप और गर्मी में ज्यादा देर तक रहने के कारण शरीर में पानी और खनिज मुख्यतः नमक की कमी हो जाना होता है। लू का प्रमुख लक्षण सिर दर्द, तेज बुखार, मुंह का सूखना, चक्कर और उल्टी आना, कमजोरी के साथ शरीर में दर्द होना, शरीर का तापमान अधिक हो जाने के बाद भी पसीने का न आना, अधिक प्यास और पेशाब कम आना, भूख कम लगना व बेहोश होना इत्यादि है। लू से बचाव हेतु बहुत अनिवार्य न हो तो घर से बाहर ना जाएं, धूप में निकलने से पहले सर व कानों को कपड़े से अच्छी तरह से बांध लें, पानी अधिक मात्रा में पीयें, अधिक समय तक धूप में न रहें, गर्मी के दौरान नरम मुलायम सूती कपड़े पहनने चाहिए ताकि हवा और कपड़े पसीने को सोखते रहे, अधिक पसीना आने की स्थिति में ओ. आर. एस. घोल पियें, चक्कर आने, उल्टी आने पर छायादार स्थान पर विश्राम करें तथा शीतल पेय जल अथवा उपलब्ध हो तो फल का रस, लस्सी, मठा आदि का सेवन करें, प्रारंभिक सलाह के लिए 104 आरोग्य सेवा केन्द्र से निःशुल्क परामर्श लें, उल्टी, सिर दर्द और तेज बुखार आने पर नजदीकी चिकित्सक या मितानिन से सलाह लें। शासन द्वारा जारी निर्देशों का गंभीरता के साथ पालन करें और स्वस्थ रहें।
