सबसे पहले आप एक गिलास पानी को उबलने के लिए रख दें। फिर इसमें एक चम्मच जीरा डाल दें। अच्छे से उबलने के बाद इस पानी को छान लें। अब इस पानी को सुबह खाली पेट पीना है।
इस ड्रिंक को पीने के ढेरों फायदे है –
1) हार्ट प्रॉब्लम में- जिन्हें हार्ट से रिलेटेड प्रॉब्लम हैं उन्हें इस ड्रिंक से काफी लाभ होता है। इससे बॉडी का कोलेस्ट्रॉल लेवल ठीक रहता है और दिल की बीमारियों का खतरा दूर रहता है।
2) वजन कम करें- जिनका वजन ज्यादा है। उनके लिए ये ड्रिंक कमाल का असर करती है। और तेजी से वजन कम होता है।
3) चेहरे की स्किन के लिए- अगर चेहरे में एकने या पिम्पल्स हैं या कोई भी स्किन प्रॉब्लम हैं। तो ये ड्रिंक बहुत फायदेमंद है, इस ड्रिंक से बॉडी के टॉक्सिंस दूर होते हैं। और फेस पर निखार आता है।
4) ब्लड प्रेशर- ये ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करती है। इसीलिए जिनको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है उनके लिए भी ये ड्रिंक काफी फायदेमंद होती है।
5) डायबिटीज में- ये ड्रिंक बॉडी में ग्लूकोज के लेवल को मेंटेन रखती है। जिससे डायबिटीज कंट्रोल रहती है।
6) डाइजेशन बेहतर करती है- जीरे मे फाइबर होता है। इसी कारण इस ड्रिंक के पीने से डाइजेशन बेहतर होता है।
